GetFit

Fitness si Culturism

1. Antrenamente de la incepator la avansat cu reguli de urmat
2. Reguli de nutritie pentru trei luni cu diete calculate pe calorii
3. Despre suplimente in functie de anotimpuri
4. Poze de anatomie cu toate exercitiile din program cu descriere
5. Poze de anatomie cu exercitii de stretching
6. Principii de antrenament si recuperare
7. Parte psihologica
8. Avertizare ”CITESTE ATENT”